금연 보조제 종류별 효과와 복용 순서 정리

최근 금연에 도전하는 분들이 늘어나고 있습니다. 하지만 직접 담배를 끊는 데 어려움을 느끼는 이들이 많습니다. 이를 돕기 위해 다양한 금연 보조제가 존재하는데요, 이번 포스팅에서는 금연 보조제의 종류와 효과, 복용 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

금연 보조제의 종류

금연 보조제는 크게 니코틴 대체요법과 비니코틴 약물로 나눌 수 있습니다. 니코틴 대체요법은 흡연자가 가장 힘들어하는 금단 증상을 완화하기 위해 니코틴을 외부에서 공급하는 방법입니다. 비니코틴 약물은 니코틴 없이 금연 과정에서의 불안감이나 초조함을 줄여줍니다.

1. 니코틴 대체요법

니코틴 대체요법은 니코틴을 패치, 껌, 사탕 형태로 제공하여 금단 증상을 완화시킵니다. 다음은 간략히 정리한 각 제형의 특징입니다.

• 니코틴 패치: 피부에 부착하여 일정한 양의 니코틴을 방출합니다. 16시간 및 24시간 지속형이 있으며, 사용자는 자신의 흡연량에 따라 선택할 수 있습니다.
• 니코틴 껌: 구강 점막을 통해 빠르게 흡수되어 흡연 욕구를 즉각적으로 감소시킵니다. 4mg과 2mg 두 가지 용량이 있으며, 적절한 사용법에 따라 효과를 극대화할 수 있습니다.
• 니코틴 사탕: 입 안에서 서서히 녹아 니코틴을 공급합니다. 일반적으로 1mg 용량의 제품이 있으며, 흡연 욕구가 강할 때 유용하게 사용됩니다.

2. 비니코틴 약물

비니코틴 약물은 주로 두 가지, 부프로피온과 바레니클린으로 나눌 수 있습니다.

• 부프로피온: 원래 우울증 치료제로 개발되었으나 금연 치료제로도 효과가 입증되었습니다. 니코틴 없이도 금단 증상을 줄이고, 도파민 분비를 촉진하여 대체적인 쾌감을 제공합니다.
• 바레니클린: 뇌의 니코틴 수용체에 결합하여 흡연 욕구를 낮추고 금단 증상을 완화합니다. 이 약물은 특히 금연 성공률이 높아 주목받고 있습니다.

금연 보조제의 복용 방법

각 금연 보조제는 사용 방법이 다르기 때문에, 적절한 복용법을 숙지하는 것이 중요합니다.

1. 니코틴 패치 사용법

니코틴 패치는 흡연량에 따라 다양한 용량으로 제공됩니다:

• 하루 10개비 이하: 14mg 패치를 6주 동안 사용한 후 2주 간 7mg 패치로 전환
• 하루 10개비 이상: 21mg 패치를 4주 사용 후 14mg 패치로 2~4주 사용하고, 그 후 7mg으로 2~4주 조정

부착 시에는 매일 다른 부위에 붙이고, 피부 자극이 발생할 경우 사용을 중단해야 합니다.

2. 니코틴 껌 사용법

니코틴 껌은 일반 껌과는 다르게 사용해야 합니다. 다음과 같은 방법으로 사용합니다:

• 흡연 욕구가 강할 때 4mg 혹은 2mg 껌을 씹기 시작합니다.
• 처음 1~2분 동안 천천히 씹다가, “싸~하고 얼얼한 느낌”이 느껴지면 볼과 어금니 사이에 고정하고 기다립니다.
• 30분 간격으로 반복하여 사용하며, 하루에 15개를 넘지 않도록 합니다.

산성 음료 섭취 후에는 사용을 피하고, 적어도 30분 후에 껌을 씹도록 합니다.

3. 니코틴 사탕 사용법

니코틴 사탕도 껌과 유사한 방식으로 사용합니다:

• 첫 6주 동안 매 1~2시간 간격으로 하나씩 사용합니다.
• 사탕을 약 30초간 빨다가 니코틴 방출이 느껴지면 볼 사이에 넣고 1~2분간 고정합니다.

4. 부프로피온과 바레니클린

이 두 약물은 의사의 처방이 필요하며 사용 방법은 다음과 같습니다:

• 부프로피온: 금연 1주일 전에 시작하며, 초기 6일 중 하루 150mg을 복용하고 이후에는 300mg을 두 번 나누어 복용합니다.
• 바레니클린: 금연 시작일 1주 전부터 복용을 시작하며, 첫 3일은 0.5mg 1회, 4~7일 동안은 0.5mg을 1일 2회 복용합니다. 그 후 8일째부터 1mg씩 1일 2회 복용해야 합니다.

부작용과 주의사항

모든 약물은 부작용이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.

• 니코틴 패치: 피부 발진이나 가려움증이 발생할 수 있습니다.
• 니코틴 껌: 위장 장애나 턱관절 불편감이 생길 수 있습니다.
• 부프로피온: 두통, 오심, 수면 장애 등의 부작용이 나타날 수 있으며, 경련 위험이 있으므로 주의해야 합니다.
• 바레니클린: 메스꺼움, 우울증 등의 이상 반응이 있을 수 있으니 의사와 상담이 필요합니다.

결론

금연은 건강을 지키기 위한 중요한 결정입니다. 적절한 금연 보조제를 활용하면 금연의 성공 확률을 높일 수 있습니다. 하지만, 사용하기 전에는 꼭 전문가와 상담하고, 본인의 상황에 맞는 방법으로 접근해야 합니다. 여러분의 금연 여정에 도움이 되기를 바랍니다!

자주 묻는 질문과 답변